jǐn


谨


zhāo qǐ zǎo


yè mián chí


lǎo yì zhì


xī cǐ shí


朝起早


夜眠迟


老易至


惜此时


chén bì guàn


jiān shù kǒu


biàn niào huí


zhé jìng shǒu


晨必盥


兼漱口


便溺回


辄净手


【解释】早上要早点起床，晚上也别很早就睡觉。因为时光宝贵，转瞬即逝，应当好好珍惜和努力。（少壮不努力，老大徒悲伤。）早晨起床后，必须先洗脸、刷牙、漱口使精神清爽，让一天有一个好的开始。大小便后，一定要洗手，养成良好的卫生习惯，才能确保健康。


（防止肠病毒，要学会洗手，手心、手背、指缝间都要仔细搓洗）


（陶渊明诗：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。）


guān bì zhèng


niǔ bì jié


wà yǔ lǚ


jù jǐn qiè


冠必正


纽必结


袜与履


俱紧切


zhì guān fú


yǒu dìng wèi


wù luàn dùn


zhì wū huì


置冠服


有定位


勿乱顿


致污秽


【解释】要注重服装仪容的整齐清洁，戴帽子要戴端正，衣服扣子要扣好，袜子穿平整，鞋带应系紧，否则容易被绊倒，一切穿着以稳重端庄为宜。回家后衣、帽、鞋、袜都要放置定位，避免造成脏乱，要用的时候又要找半天。（大处着眼，小处着手，养成良好的生活习惯，是成功的一半。）


yī guì jié


bú guì huá


shàng xún fèn


xià chèn jiā


衣贵洁


不贵华


上循分


下称家


duì yǐn shí


wù jiǎn zé


shí shì kě


wù guò zé


对饮食


勿拣择


食适可


勿过则


nián fāng shào


wù yǐn jiǔ


yǐn jiǔ zuì


zuì wéi chǒu


年方少


勿饮酒


饮酒醉


最为丑


【解释】穿衣服需注重整洁，不必讲究昂贵、名牌、华丽。穿着应考量自己的身份及场合，更要衡量家中的经济状况，才是持家之道。（不要为了面子，更不要让虚荣心作主，无谓的开销就是浪费。）


　　日常饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃肉，不要挑食，不可以偏食，三餐常吃八分饱，避免过量，以免增加身体的负担，危害健康。


　　饮酒有害健康，要守法，青少年未成年不可以饮酒。成年人饮酒也不要过量，试看醉汉疯言疯语，丑态毕露，会惹出多少是非？


　　（《论语》：食不厌精，脍不厌细。夫子劝勉我们：食物不要过分讲求精美，烹调不要过分要求细致。）


　　老子说：圣人为腹不为目。饮食是为了吃饱肚子，不是为了满足口目。当今的文明病例如：癌症、糖尿病…等多为营养过多，与营养失衡所造成。应该注意到那些过分加工、太精致的食品，都含有化学添加物，有害健康，不宜食用。


bù cōng róng


lì duān zhèng


yī shēn yuán


bài gōng jìng


步从容


立端正


揖深圆


拜恭敬


wù jiàn yù


wù bǒ yǐ


wù jī jù


wù yáo bì


勿践阈


勿跛倚


勿箕踞


勿摇髀


【解释】走路时步伐应当从容稳重，不慌不忙，不急不缓；站立时要端正有站相，须抬头挺胸，精神饱满，不可以弯腰驼背，垂头丧气。（立如松，行如风，坐如钟，卧如弓。） 问候他人时，不论鞠躬或拱手要真诚恭敬，不能敷衍了事。进门时脚不要踩在门槛上，站立时身体也不要站得歪歪斜斜的，坐的时候不可以伸出两腿，腿更不可以抖动，这些都是很轻浮、傲慢的举动，有失君子风范。


huǎn jiē lián


wù yǒu shēng


kuān zhuǎn wān


wù chù léng


缓揭帘


勿有声


宽转弯


勿触棱


zhí xū qì


rú zhí yíng


rù xū shì


rú yǒu rén


执虚器


如执盈


入虚室


如有人


shì wù máng


máng duō cuò


wù wèi nán


wù qīng lüè


事勿忙


忙多错


勿畏难


勿轻略


dòu nào chǎng


jué wù jìn


xié pì shì


jué wù wèn


斗闹场


绝勿近


邪僻事


绝勿问


【解释】进入房间时，不论揭帘子、开门的动作都要轻一点、慢一些，避免发出声响。在室内行走或转弯时，应小心不要撞到物品的棱角，以免受伤。拿东西时要注意，即使是拿着空的器具，也要像里面装满东西一样，小心谨慎以防跌倒或打破。进入无人的房间，也要像有人在一样，不可以随便。


　　做事不要急急忙忙、慌慌张张，因为忙中容易出错，不要畏苦怕难而犹豫退缩，也不可以草率，随便应付了事。


　　凡是容易发生争吵打斗的不良场所，如赌博、色情等是非之地，要勇于拒绝，不要接近，以免受到不良的影响。一些邪恶下流，荒诞不经的事也要谢绝，不听、不看，不要好奇的去追问，以免污染了善良的心性。


jiāng rù mén


wèn shú cún


jiāng shàng táng


shēng bì yáng


将入门


问孰存


将上堂


声必扬


rén wèn shuí


duì yǐ míng


wú yǔ wǒ


bù fēn míng


人问谁


对以名


吾与我


不分明


yòng rén wù


xū míng qiú


tǎng bù wèn


jí wéi tōu


用人物


须明求


倘不问


即为偷


jiè rén wù


jí shí huán


hòu yǒu jí


jiè bù nán


借人物


及时还


后有急


借不难


【解释】将要入门之前，应先问：“有人在吗？”不要冒冒失失就跑进去。进入客厅之前，应先提高声音，让屋内的人，知道有人来了。如果屋里的人问：“是谁呀？”应该回答名字，而不是：“我！我！”让人无法分辨我是谁？


　　借用别人的物品，一定要事先讲明，请求允许。如果没有事先征求同意，擅自取用就是偷窃的行为。借来的物品，要爱惜使用，并准时归还，以后若有急用，再借就不难。（所谓：好借好还，再借不难。）